Не секрет, что одной из самых больших проблем женщин в постменопаузе становится повышенная ломкость костей. Гормональные изменения, возникающие в женском организме в это время, приводят к нарушению минеральной плотности костей, следствием чего и становятся переломы.

Китайские ученые провели исследование, в котором приняли участие женщины возрастной категории от сорока до семидесяти лет. Объединяло этих женщин то, что в их ежедневном рационе обязательно присутствовали блюда из соевых бобов. В ходе исследования выяснилось, что риск возникновения переломов среди этой категории пациенток был существенно ниже, чем в контрольной группе. А максимальный защитный эффект протеина сои был выявлен у женщин, находящихся в раннем периоде менопаузы.

По мнению ученых, механизмами такого влияния соевых изофлавонов можно считать подавление ими процесса разрушения костной ткани с одномоментной стимуляцией роста новых костных клеток.

 Одним словом, женщинам непременно следует обратить внимание на этот факт и разнообразить свой рацион продуктами из соевых бобов, дабы сохранить способность активно двигаться на долгие годы.